Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

скачать бесплатно книгу Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья

 

Описание произведения «Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья» (Кристин Лоберг, Дэвид Перлмуттер)

Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. В его книге вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии: это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения. В общем, все, чтобы перейти к здоровому образу жизни прямо сейчас.

На русском языке публикуется впервые.

Скачивайте Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья в форматах FB2, EPUB, PDF.

Скачать в FB2
Скачать в EPUB
Скачать в PDF

А также читайте Еда и мозг на практике. Программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья в режиме онлайн:
Читать онлайн