Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

скачать бесплатно книгу Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело

 

Описание произведения «Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело» (Дэниел Гоулман, Ричард Дэвидсон)

Известный американский психолог, автор бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и профессор психологии Ричард Дэвидсон рассказывают о новых исследованиях того, как на самом деле медитация влияет на ваш мозг.

Опыт многих людей говорит о пользе медитации. Что же такое медитация? Некая передовая таинственная практика или рядовой способ лечения всего что угодно – от стресса до лишнего веса?

Гоулман и Дэвидсон всю свою взрослую жизнь занимались медитацией и, будучи учеными, решили исследовать научную сторону вопроса. Они не только расскажут о силе медитации, но и покажут наиболее умный путь к практике.

Для всех, кто интересуется устройством мозга, медитацией и практиками осознанности.

На русском языке издается впервые.

Скачивайте Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело в форматах FB2, EPUB, PDF.

Скачать в FB2
Скачать в EPUB
Скачать в PDF

А также читайте Измененные черты характера. Как медитация меняет ваш разум, мозг и тело в режиме онлайн:
Читать онлайн